Awal tahun ni aku letak satu target yang nampak mudah, habiskan 10 buah buku dalam 2026.
Tapi macam biasa, hidup berjalan lebih laju daripada perancangan. Masuk bulan Jun, satu buku pun belum berjaya dihabiskan.
Jadi aku minta cadangan daripada ChatGPT. Memandangkan aku menghabiskan hampir dua jam sehari memandu pergi dan balik kerja, dia cadangkan supaya aku beralih kepada audiobook. Daripada masa yang sebelum ni hanya diisi dengan muzik atau radio, aku boleh gunakan masa commute untuk capai target membaca tahun ni.
Antara 10 buku yang dicadangkan, Atomic Habits by James Clear berada di tempat pertama.
Aku start dengan simple expection. Buku self-help yang mungkin boleh bagi beberapa idea untuk jadi versi diri yang lebih baik.
Yang mengejutkan, aku habiskan audiobook ni dalam masa tiga hari sahaja. Durasinya sekitar lima jam, jadi memang ngam dengan masa memandu setiap hari.
Apa yang aku belajar?
Sebenarnya, banyak idea yang James Clear kongsikan dah lama aku praktikkan dalam kehidupan tanpa sedar.
Antara konsep yang paling dekat dengan aku ialah jadikan habit yang baik lebih mudah untuk dibuat, dan habit yang buruk lebih susah untuk dilakukan.
Contohnya, kalau aku dah plan nak buat morning run, malam sebelumnya aku dah siap letak baju, stokin dan kasut larian. Jadi bila bangun pagi, hampir tiada alasan untuk bertangguh. Bangun, pakai, terus keluar.
Sebaliknya, bila rasa penggunaan media sosial dah mula melampau, aku tak bergantung pada "self-control" semata-mata. Aku terus uninstall aplikasi media sosial untuk beberapa ketika. Bila akses menjadi lebih susah, keinginan untuk membuka aplikasi itu pun berkurang.
Satu lagi perkara yang sangat aku setuju ialah perubahan tak semestinya perlu berlaku secara drastik.
Ramai orang fikir nak berubah kena buat perubahan 180 darjah. Esok terus bangun pukul 5 pagi, terus bersenam setiap hari, terus makan sihat. Hakikatnya, perubahan macam ni selalunya tak bertahan lama.
James Clear tekankan bahawa perubahan kecil yang dibuat secara konsisten akan berkumpul menjadi hasil yang besar. Bila sesuatu habit diulang berkali-kali, akhirnya ia menjadi automatik. Kita buat tanpa perlu memaksa diri lagi.
Bagi aku, itulah kekuatan sebenar buku ni.
Patut baca atau tidak?
Ya, sangat patut.
Sebab habit bukan sesuatu yang asing. Kita semua ada habit setiap hari. Bezanya cuma sama ada habit itu membantu kita atau menghalang kita.
Apa yang menarik tentang buku ni bukan kerana ia memperkenalkan sesuatu yang baharu. Sebaliknya, ia membantu kita memahami kenapa habit yang kita dah buat selama ini berkesan, dan bagaimana kita boleh mereka bentuk persekitaran supaya lebih mudah membina habits yang kita inginkan.
Kalau kau sedang mencari buku pertama untuk memulakan perjalanan membaca, atau mahu memperbaiki rutin harian sedikit demi sedikit, aku rasa Atomic Habits ialah pilihan yang sangat baik.
Rating aku: ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5)
Target 10 buku untuk tahun 2026 akhirnya dah bermula.
1/10. On to the next one.
